パンパンパン【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

パンパンパン
< もう… 　｜　施設から >
昨日、私にぴったりの本を見つけた。
「食べたい物を食べて痩せる…」しかも半額の390円
買って帰ってすぐ読みました。
納得する事ばかりだったけど…
菓子パンはケーキよりよくない？だって
菓子パン大好きの私としては、がっくし。
小麦でできたパンは体を冷やすらしい粉物は殆どそうです。
たこ焼き、チジミ、お好み焼き・…好きなのに…

そして今日はミニメロンパン、アンパン、ピザパン、チョココルネ、クリームパン
イチゴショートケーキ、田舎パンをくって食べた(~_~;)
美味しいけど。。。太りやすい。。。
野菜たっぷり食べたから良いかなぁ～？

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3708点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚とえのきとチーズ焼き（1人前） --- kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 66.8 kcal
イチゴショートケーキ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ココアパン（1人前） --- kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  809 kcal
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