4日目【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

4日目
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午前中は受付が無かったので確定申告を済ませるヽ(^o^)丿
お昼お弁当を頼んでいたので皆で食べた。。。
400円弁当は美味しいよ（*^_^*）

5時に仕事が終わって…帰宅せず。。
仕事！ノルマ達成！！

3月から半年続けて貰えるか不安だけど。。。
とりあえず一安心！


冷たい雨が降っている。。。
福岡は雪が降っているらしい～～～
こちらも明日は冷え込みそうです。。

今日は1日で3つの仕事を出来た（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス巻き（1人前） --- kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 160g（0.5人前） 280 kcal
23時
昆布の佃煮（1人前） --- kcal
えのきの酢の物（1人前） --- kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
  1863 kcal
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