no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
カーヴィ
10分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
たらこ（0.7人前） 78.4 kcal
タマゴサンド（0.5人前） 116 kcal
14時
タマゴサンド（1人前） 232 kcal
グリコ 赤ハルサメスープ（1人前） 82 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
16時
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 [袋] 15ｇ（1人前） 79 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ささみ（2人前） 21 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
  1409 kcal
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