no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
11時
日本酒（5人前） 770 kcal
ビール（1人前） 122 kcal
ウィスキー（1人前） 75 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 202 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ローストビーフ（1人前） 260 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
三河屋製菓 えびせん（2人前） 70 kcal
マクドナルド ジューシーチキンセレクト（0.5人前） 160 kcal
サーモンマリネ（0.6人前） 111 kcal
鍋（0.7人前） 403 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
せんべい（1人前） 60 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  2922 kcal
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