通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

通常日記
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【今日のできごと】
娘夫婦がトウキョウマラソンのデータを持ってきてみんなで見た
【今日の感想】
今日も２６キロジョグ　終わってからテレビを見て涙涙の連続でした
いろいろ見たのですが日本中どこにも逃げ場がないようです
かくごして生活していかないといけないようです
昨年は目黒の祐天寺駅付近にいた耐震化されているビルはなんともないようだが
古い４．５階立てのビルはガシャガシャ と音をたて今にも崩れそうな勢いで
ゆれていた２回目の大きな揺れではみんながビルから飛び出してきた
チョット大きな駐車上があったのでその真ん中に集まり揺れを過ごした
そのアトおまわりさんに震源地を聞いたら宮城県という答えが返ってきたので
震源地はどんな大きな揺れだったんだろうと思いエーと大きな声をあげてしまったのを思い出した
車で行っていたのですぐに帰ったが渋滞で家に着くまで４時間（普通は１時間）ほどかかった
３０分遅れていたら家までたどり着かなかったかもしれなかった

【記録グラフ】
朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
166分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
26km
ジョギング（km） のグラフ
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