no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ハンバーグ（1人前） 161 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
紅茶花伝　（0.2人前） 14 kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1195 kcal
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