no title【アーキさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 108 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
10時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
花王 ヘルシアウォーター　グレープフルーツ　500ml（1人前） 18 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
江崎グリコ グリコ アイスの実 （1人前） 90 kcal
18時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
  2019 kcal
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