雨なのでアリオ深谷の中をぐるぐる【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

雨なのでアリオ深谷の中をぐるぐる
< アリオ深谷の周り 　｜　ウニクス上里⇔カイ... >
午後からアリオ深谷に。
約一時間のウォーキング。
その後、フードコートで、持参のコーヒーと、手作りジャムを混ぜたヨーグルトとヨーカドーで買った玉子ドックをおやつにいただいて帰宅。

帰ってきて、HDDにたまったTV番組を円盤におとしたりしながら夕食の支度。

ここのところの疲れが出てるのか、今日は本当に体がしんどい・・・

【記録グラフ】
万歩計
10148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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