まったり～(^^♪【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

まったり～(^^♪
< 携帯がトイレに、ド... 　｜　お天気。。 >
7時に起きて、ぽーっとして、朝風呂。。
大量の焼き飯作って、午前中コーラスの練習。。

お昼帰ってきて、おでんの用意。。
お昼ごはん食べて、まったり～～(^^♪
3時半ころから、近くの温泉で、まったり～～(^^♪
4時半に帰宅して、カラダカラして、まったり～～(^^♪

まだ、頭のふらふら感、おさまりません。。。
これからは、わが身が大切。。
お父さんごめん。。
帰宅するのに待たずに寝ます。。
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
79959点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		エアロバイク
4km
エアロバイク（km） のグラフ
 		万歩計
3203歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
9時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
12時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
天ぷら（0.4人前） 50.3 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 40 kcal
  772 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/25 16:46 
まったり～～～＾＾、良い言葉ですね～～(笑)。
出来る時は…まったり貯金でもして…身体を休めてくださいませ～＾＾。
 さのっちょ 2012/03/29 10:22 
は～い、しっかりと、充電しました。。。
ずいぶんと、体調良くなりました。。
きこたん 2012/03/25 18:47 
この時間にまだ布団のなか…(笑)
もうサザエさんも終わっちゃうよ～(￣▽￣;)
下から娘が[ママ、ご飯だよ～！] って本当に？(●´mn｀)
 さのっちょ 2012/03/29 10:27 
娘ちゃん、ご飯の用意、されたんでしょうか？
頼もしい～～(^^♪
雲爺 2012/03/25 22:02 
おーーーい、帰ったぞ。

もう寝てる、まだ寝てる。
幸せじゃのお。
 さのっちょ 2012/03/29 10:28 
最近、夫に悪いけど、先に寝ております。。。(-_-;)
幸せです。。ﾆﾔｯ。。
無財の七施 2012/03/26 12:25 
まったりも良いですね。たまにはね。
 さのっちょ 2012/03/29 10:33 
ゆったりするといいけど、あれもこれもと、やること思い出しますね。。
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