筋肉痛？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

筋肉痛？
< 大分にショッピング 　｜　花粉症だから？？ >
足がちょっと痛い・・だるい様な痛さ
昨日のショッピングで歩き過ぎたからかな？
靴も履きなれたのでなかったから小指のあたりが痛い…

娘は最近1時間近く歩いているので平気でしたが、
運動不足を痛感した(^^ゞ

次の日にくるって事は若いって事かな（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
カツサンド（0.3人前） 201 kcal
野菜サンド（0.3人前） 112 kcal
とろろ汁（1人前） 63.4 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
なか卯 うどん（1人前） 185 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
グルメシティ じゃが芋のそぼろ煮（1人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おからのサラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン マロン（1人前） 94 kcal
  1617 kcal
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