no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
2536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 200g(1人前) 336 kcal
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) 9.9 kcal
きんめの照り焼き(1人前) 62 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
リンゴ(0.2人前) 18.4 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
9時
もち吉 醤油(1人前) 64 kcal
牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
森永乳業 ピクニック キリマンジャロブレンド [パック] 250ml(0.5人前) 52 kcal
ブルボン プチ チョコチップ(0.2人前) 60.8 kcal
株式会社 ブルボン プチ ホワイトチョコラングドシャ(0.2人前) 50.2 kcal
13時
ご飯 200g(1人前) 336 kcal
エビのチリソース煮(1人前) 195 kcal
カリフラワー(1人前) 26 kcal
はるさめ(1人前) 65.8 kcal
牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト(1人前) 119 kcal
バレンシアオレンジ(0.2人前) 9.4 kcal
20時
グリーンコープ キャロットジュース(1人前) 45 kcal
ご飯 200g(1人前) 336 kcal
ローソン ひじきサラダ(1人前) 83 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ プルーン(1人前) 74 kcal
フォルクス ブレッドバー バターロール(1人前) 72 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(0.5人前) 171 kcal
ブルボン プチ チョコチップ(0.1人前) 30.4 kcal
株式会社 ブルボン プチ ホワイトチョコラングドシャ(0.1人前) 25.1 kcal
  2536 kcal
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