★☆【++らいむ++さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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【朝ごはん】
おにぎり　ウーロン茶
【昼ごはん】
野菜炒め　ご飯　　味噌汁

【間食】
オレオ　２枚　いよかん　ポテト
【晩ごはん】
手巻き寿司
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
野菜炒め（0.4人前） 105 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
oto 鉄火巻き（1人前） 181 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　２枚（0.1人前） 91.2 kcal
  1324 kcal
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