マザー帰還す【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

マザー帰還す
< 1Q84が文庫化！... 　｜　週末に向けて >
【今日のできごと】
昨日の夜行バスでマザーが帰ってきた。といっても、会社に行くのと行き違いで会ってはいないのだが。浩己が駅まで迎えに行ったようだ。浩己がいろいろと家の事をやってくれたので助かったなあ。
マザーは帰ってきたと思ったら、夜はまたＴサークルだって出かけていた。。まったくもう歳なのにねえ。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
201mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
262kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
77mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
122mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
386円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8567歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
木村屋総本店 バターロール（1人前） 105 kcal
12時
鶏肉の七味焼き（1人前） 372 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
ごぼうとチキンのゴママヨネーズ（1人前） 97 kcal
牛肉と大根のチゲスープ（1人前） 116 kcal
21時
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
  1845 kcal
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