今日も。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

今日も。。
< 温かいかな？？ 　｜　ちょっくら。。 >
今日も。。 画像1
お天気～～(^^♪
2回目の洗濯物が回ってます。。。

実家の母に、会いに行きました。。
にこにこして、わたしをじーっと見て、「〇〇ちゃん？」と、言い当てた。。
まだ、忘れられてない、ほっとします。。

さっ、掃除機かけて、洗濯物干して、保健所に義母の難病の手帳を受け取りに行きます。。
ついでに、次男が保健所近くの理髪店に行くと言ったので、ついでに載せていきます。。。


[no title]
【記録グラフ】
フルート練習
19分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
5902歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ベーコン野菜炒め（0.5人前） 112 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
カレイ唐揚げ（1人前） 244 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ばなな（3人前） 564 kcal
  1833 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/03/29 11:26 
春休みで、帰省中かな^^。
ウチなんか、いつまでこのゴロゴロ地獄が続くのか。。。もぅ、イライラMAX !!

なので、母は、毎日プチ家出中～♪
無財の七施 2012/03/29 12:17 
今日は、全国的に晴れです、洗濯して下さいませ。
三輪昌志 2012/03/29 12:25 
今日は、もつ鍋食いに行ってきます＾＾。
博多で、本場の物を食いたいですね～＾＾。
syunfamily 2012/03/29 13:41 
うん
忙しいですね～ファイトですよ（＾＾。
紗羅月 2012/03/29 21:12 
今日はとっても良い天気でしたね。
お布団干したかったです。
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