ちょっくら。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

ちょっくら。。
< 今日も。。 　｜　フルート発表会 >
ちょっくら。。 画像1 ちょっくら。。 画像2
熊本行ってきます。。

庭のチューリップが、咲き始めました。。。
【記録グラフ】
フルート練習
40分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
3625歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
9時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
トップバリュー ポン酢　　（1人前） 230 kcal
みそ汁　（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
17時
ばなな（1人前） 188 kcal
19時
カレー（0.6人前） 585 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
  2253 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/30 08:15 
気をつけて、いってらっしゃい～(⌒0⌒)／~~
無財の七施 2012/03/30 08:28 
いってらしゃい。
打ち水 2012/03/30 09:32 
ちょっくらって言葉こちらも使いますよ。
syunfamily 2012/03/30 13:18 
馬刺しは、食べて来るんですか～（笑）
三輪昌志 2012/03/30 17:02 
福岡～熊本…距離感がつかめません(^_^;)。
遠いのですか？
すいません、トンチンカンなコメントで…。
ハンバーグ、美味しそうですね＾＾。
バービィーちゃん 2012/03/30 17:25 
肉が食べたぁ～い！！って、思っていたところなので
写真にクラッときちゃいました^^;
mommomo 2012/03/30 20:50 
私もいい機会だから、4月から頑張ってみます^^。

一緒に、脱★メタボしよ～ね～♪
みたお 2012/03/30 21:04 
ちよつくら（笑）
ときどきギャグで使うよ～＾＾
ちょっくらじゃなくてね･･ちよつくら＾＾
浜ジョー 2012/03/30 21:31 
えーーーー！？　もうチューリップ？
こちらでは、5月の連休あたりかな~♪^^;
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