no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2264kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
103.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
7時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1687 kcal
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