no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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【記録グラフ】
カーヴィ
10分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キムチ雑炊（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　漬ﾏｸﾞﾛ（1人前） 165 kcal
セブンイレブン おにぎりシーチキンマヨ（1人前） 190 kcal
グリコ 赤はるさめスープ（1人前） 82 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（2人前） 52 kcal
もやし納豆（0.3人前） 31.7 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
  1386 kcal
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