雨も上がりました( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

雨も上がりました( ^)o(^ )
< 雨で座りっぱなし（... 　｜　5月下旬の陽気？(... >
　　　　　　　　堺の降水確率午前中は40％ですが、雨も上がり、これからは晴れそうですね!


《今日の予定》①教室日
　　　　　　　　月曜日、午前中はいつもの鍼灸整骨院へ、娘は先週土曜日、鍼をして貰ったようです。


【テニス情報】③モンテカルロで行われているMonte-Carlo Rolex Mastersの決勝ですが、
　　　　　　　　ナダルがジョコビッチを久しぶりに破り、優勝しました。( ^)o(^ )
　　　　　　　　6-3,6-1の快勝です。

【錦織情報】　④今週から始まる、ナダルの地元スペインでバルセロナ・オープン・バンコ・サバデル
　　　　　　　　に出場の圭君は堂々の第8シードで、1回戦免除ですよ!(^^)!ワァオ、ヤッタネ
　　　　　　　　ドロー表をご覧下さい。
　　　　　　　　http://www.atpworldtour.com/posting/2012/425/mds.pdf
　　　　　　　　第1シード：ナダル、第2：マレー、第3：フェレール等も出場しますが、
　　　　　　　　左真下に我が錦織圭君の名前がバッチリ載っていますね!(^^)!
　　　　　　　　Daniel Gimeno-Traverと Mikhail Kukushkin の勝者と2回戦で対戦します。
【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
2387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
komokomo 2012/04/23 12:18 
先週ずっと風邪でダウンしていましたが快方に向かい今週末いよいよテニス復活です！！
楽しみにしています！！
 ココアパパ 2012/04/23 12:53 
最近特に、暖かくなって来ましたね!(^^)!
いよいよテニス復活ですね( ^)o(^ )
スクールなら問題ありませんが、準備体操は欠かさず、楽しくプレーし、
夜はプロの試合を観て研究し？（僕だけか？ヒマは）向上を目指しましょう!(^^)!
komokomo 2012/04/24 08:18 
ありがとうございます。　ここ１年運動と言う運動は何もしていないのでゆっくりのんびり始めたいと思います。
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