家の周りを40分くらい【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

家の周りを40分くらい
< 信州・小諸の街 　｜　歩けなかった・・・... >
14：00来客。
その間、義母の月命日のお供えつくり。
昨日までの疲れがどっと出て、休みたいところだけど、料理とたまった洗濯で、まったく休めず立ちっぱなしの日でした。
夕食後、母もつれて三人でウォーキング。

【記録グラフ】
万歩計
8339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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