自転車通勤【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

自転車通勤
< ５０日で体重－４㎏ 　｜　自転車通勤 >
今日は歩数計をバッグの中に入れておくのを忘れた。
往復自転車で通勤したから確実に運動になっている。
ふくらはぎが痛いしだるい。
夕食後、ついウトウト居眠りしそうになった。
数日前から飲酒は大好きだった日本酒をやめて焼酎にした。
これだけでもだいぶ違うだろう。
日本酒はカロリー有り過ぎ、お腹ポッコリになったのは日本酒のせいだと思ってる。
【記録グラフ】
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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