今日から復活したい【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

今日から復活したい
< 遂に力尽きる！ 　｜　憂鬱な日曜 >
【今日のできごと】
今日から記録を復活したい。
いやあ先週は、本当ひどい週だった、とりあえず土日休んで、来週に備えるしかない。。
マザーを駅まで送ったついでにAオでQBカット、Tower、本屋で1Q84、ラーメンを食べて、TSUTAYAでCD、その後はタクと１番カルビで焼肉ディナーで、ストレッス発散の一日であるが、根底では嫌なこと考えていて、気分は滅入ったままである。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
135mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
88mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
118mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
380kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
13689歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
10354円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（0.8人前） 215 kcal
セブンイレブン 豚しょうが焼き（0.6人前） 114 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
10時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
13時
濃厚とんこつつけ麺（1人前） 850 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
ご飯（1人前） 269 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
21時
麦のごちそう（1人前） 215 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
マンゴープリンソフト（1人前） 250 kcal
  3380 kcal
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