ちょっとだけ早起き。【饗　くろ喜＠秋葉原・浅草橋】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

ちょっとだけ早起き。【饗　くろ喜＠秋葉原・浅草橋】
< 出だし失敗。 　｜　武蔵野方面出張デー... >
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昨日は結局１１時４５分くらいに寝て，今朝は６時２０分起き〜。
６時に目は覚めたんですけど，起きるまでに至らず。
でも，今日は早く出勤できるぞ！

体重はちょい増え。
だけど，今朝は朝早かったからかお通じがかなりイマイチだったので，そのせいでしょう。

今日のお昼はランチミーティングなのでバラチラシ。
夜は，やっぱりダンナ君がお仕事があって一緒ご飯は難しいということなので，ひとりで秋葉原の【饗　くろ喜】に行ってみようかな〜と思ってます。（またラーメンかい！）
ちょっと炭水化物過多かしら。
お昼のバラチラシをご飯少なめにしとこ。

結局、いつもより１時間早く出勤！
小さな一歩ですがこのまま着実にやりたいところ。
目指しているのはもう30分くらい早い時間だけど、ひとまずは。


なんだか、朝ごはんが多かったのか、今やや気持ち悪し。
つわりの頃に戻ったみたいな…。
８か月目くらいからまた食べられなくなるという話がありましたが、これがその始まり？？
ヤバイな。
まだ色々行きたい美味しいお店があるのに～；。

昼頃からムカムカが落ち着いたので，お昼はバラチラシをご飯だけ残して完食☆

晩ご飯は，ほぼ定時で帰って，秋葉原で途中下車。
予定していた【饗　くろ喜】に行ってみました。
夜は６時から営業なんだけど，開店前から並んでいるという情報もあり，狙っていた来週火曜までの限定メニューは夜限定の１５食限定というから大丈夫かな〜？と思いながら向かいました。
店に着いたのは開店５分前。
先着並びの人は７人。私は８番目。
思ったより少なくてよかった。
おおむね時間通りに開店して，私が席に着いたのは６時１０分くらいかな。
さらに１０分くらいしてお目当ての「トマトそば　煮干しガーリックオイル」がやってきました〜。
いやーん。美味しそう。
トッピングの味玉は一緒にのせるとバランスが壊れちゃうからでしょう，別皿で。
しこしこの全粒粉平打ち麺にカツオと煮干し出汁にしその香り，どーんと丸ごと１個のトマトのおひたし。
鶏肉のヘルシーなチャーシューに蒸しせせり？
水菜や揚げたちりめんじゃこなんかも入ってて食感も楽しめます。
いや〜美味しい☆
なんでこれ限定なの〜。
夏いっぱいやっててもいいのにな〜。あ，私は別に今年の夏はどっちみち食べに来られないか（苦笑）。
初めて行ったお店でしたが，ウチから徒歩圏内だし，里帰りするまでに何回か行けたらいいな。
レギュラーメニューの塩そばとか夜限定のタンメンとか食べたいです。

と，ここまでにしとけばそこそこヘルシーだったのに，ついつい，秋葉原だし，こないだ買えなかったドーナツプラントのシナモンバンズあったら買ってきたいな〜と思って行ったところ，シナモンバンズがまだ２個ある！！ということで，ついつい２個買ってしまい，新作の限定もので，アレ，ココナツものがある！！と気づいてしまって，「ココナッツ＆ココナッツクリーム」を買い，『レンタネコ』という映画記念の限定ものの「トリプルベリーハートドーナツ」も可愛い！と思って買い，ア，あと１個買ったら１個プレゼントだな〜と思って，割引券も持っていたので，「京都宇治抹茶＆抹茶クリーム」も追加。で，限定の「ココナッツ」をもらって，気づけば大量のドーナツを買っておりました（苦笑）。
買うだけなら別にたいした問題じゃないんですけど，ついつい帰って，どれも味見したい〜とハムハム。
完全カロリーオーバー。

しかも，朝早起きした上に，結構歩いたせいで疲れたのか，９時過ぎに寝ておりました；。
おーい。
ドーナツ食べたばっかやんか〜；；。

ヤバい…。

【記録グラフ】
基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 5.6 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
いろは堂 おやき 粒あん（1人前） 207 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
8時
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶ｐｌｕｓ（1人前） --- kcal
12時
バラちらし（1人前） 499 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
お吸い物（1人前） 29.6 kcal
16時
クラシエフーズ フルーティナビ　パイナップル（0.8人前） 91.2 kcal
18時
トマトそば　煮干しガーリックオイル（1人前） 887 kcal
20時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（0.5人前） 126 kcal
  2278 kcal
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コメント
きこたん 2012/05/17 11:29 
子宮で胃が持ち上げられる感じ？(￣▽￣;)

ちょこっと食いになるかもね～(●´mn｀)
私はちょこっとちょこっといっぱい食べてるみたいです～(笑)
 あをあを 2012/05/17 17:30 
どうなんでしょう？
なにやら胃がムカムカする感じなので、単に疲れで胃が弱ってるとかかもしれませぬ…。
たこきゅうぴい 2012/05/17 17:55 
あまり多くは食べられなくなりました
でも外食だと結構食べられるので
精神的なものもあるかも知れないですよ〜
 あをあを 2012/05/18 09:37 
そうですか〜。
私は今朝は全然気持ち悪くないので，昨日はたまたまだったかもしれません；。
昨日かなりしっかり寝たのも良かったのかも？
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