今夜は移動日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

今夜は移動日
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 517 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン４枚（1人前） 208 kcal
12時
タカラ 鶏の洋風ソース（1人前） 884 kcal
味噌汁（1人前） 45.6 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
18時
シマダヤ ごまだれ生冷し中華（0.5人前） 180 kcal
冷やし中華具（1人前） 153 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2263 kcal
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