139日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ai*blueさんのトップページ>記録ノートを見る>139日目
12年05月19日(土)

139日目

< 138日目  | 140日目 >
【今日やった運動】
 カーフレイズ50回、片足左右各15回
 腹筋30回、腿上げ左右各30回、尻上げ30回
 骨盤枕(ウエスト)5分
【運動した時間】
 10分

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする