曇り空( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り空( ^)o(^ )
12年05月22日(火)

曇り空( ^)o(^ )

< 金冠日食( ^)o...  | ブルーレイの失敗(... >
       昨日は金冠日食が観れた天気ですが、今日の空は曇一面で雨が降りそうな様子です(*^_^*)


《今日の予定》①テニス:スクールは休講日で、共用屋外で3~5時の2時間有ります。

        ②午前中、鍼灸整骨院⇒スーパー買物へ行きます。
         車でココアも同行します。

《今日の結果》 ①鍼灸院の先生に、日曜日の話をすると、テニス6時間はやり過ぎと注意された(*^_^*)
         帰り途中のPAエリアで1時間程、仮眠休息を取りましたが、ほどほどにしよう・・・
         
         今日のマッサージで、体がかなり軽くなりました(^。^;)ホッ

         ②お出掛け中、大手百均にも寄り、つい10数点買ってしまった(*^_^*)
          驚くほど、何でも有りそうです( ^)o(^ )

         ③共用テニスは11名(男4女7)で男子4名で試合をした後は、男女混ざって楽しみました。
          2面使用で曇り空で、涼しく出来ました( ^)o(^ )

【錦織情報】   ④Facebook & twitterで錦織圭が全仏欠場を発表しましたね(*^_^*)
          以下、コメントです。
          『今年はパリでプレーしないことになりました。非常に残念です。
           前回のグランドスラム大会(全豪)以来、今年2つ目のグランドスラム大会を
           楽しみにしていました。リハビリを続け、できるだけ早くツアーに
           戻ってくれるようにするつもりです。』
           
           フロリダで現在リハビリ中ですよね。しっかり治して、ウインブルドン&オリンピックに
           間に合えば嬉しいのですが・・・ガンバッ( ^)o(^ )
           










【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1315kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
12228歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする