no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 0.02 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
マイタケのてんぷら（1人前） 99.9 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 103 kcal
  1732 kcal
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