no title【DJコウさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

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< no title 　｜　ウオーキング40分 >


【記録グラフ】
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
22時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
  944 kcal
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