no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
漬け物（1人前） 20.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味の素 五目チャーハン（0.6人前） 233 kcal
ところてん（1人前） 26.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
手巻き寿司（1人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
サークルKサンクス 枝豆（1人前） 117 kcal
  2130 kcal
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