no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
キノコ炒め（0.4人前） 75.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
サーモン（0.5人前） 100 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（3人前） 123 kcal
  1757 kcal
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