no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
タマネギとピーマン炒め（0.4人前） 78.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
チーチク（0.5人前） 26.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ピーマンと肉いため（0.3人前） 173 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
セブンイレブン エクレア（0.3人前） 72.3 kcal
  1830 kcal
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