no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　ツナマヨ（4人前） 56 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
エリンギ炒め（0.2人前） 67.1 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
18時
不二家 チョコレート（4人前） 104 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
ささみチーズ（1人前） 176 kcal
もやしサラダ（0.2人前） 45.7 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1590 kcal
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