no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ（1人前） 14 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
キノコ炒め（0.5人前） 94.5 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（0.4人前） 50 kcal
16時
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 50.4 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
  1788 kcal
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