no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

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【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（2人前） 470 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
メイホク食品 チーかま（1人前） 41 kcal
  1468 kcal
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