no title【幸せになりたい女さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
三幸食品（1人前） 102 kcal
19時
サムゲタンクッパ(冷凍食品)（1人前） 300 kcal
21時
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  591 kcal
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コメント
幸せになりたい女 2012/06/30 22:14 
今日は過食しないように、食べないようにした。夕飯後の食べたい気持ちをチューハイで誤魔化した。今夜から安定剤を飲む。
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