ダイエット1208日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

ダイエット1208日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
山賊おむすび、チョコチップクッキー
【間食】
TEAS'TEA NY オレンジティ
【晩ごはん】
ごはん、肉炒め、とうもろこし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
セブンイレブン 山賊おむすび（1人前） 432 kcal
チョコチップクッキー（1人前） 30 kcal
17時
ＴＥＡＳ’ＴＥＡ　オレンジティ（1人前） 95 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1223 kcal
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