no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

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昨日ご飯食べてすぐ寝た割りにでぶってないのは、
寝不足によるむくみが解消されたせいかなー…？？

朝
チャーハン（ジャコ高菜、たらこ）
オクラ
シュウマイ（１つ）
野菜たっぷりコンソメスープ
コーヒー
ヨーグルト

昼
チャーハン（ジャコ高菜、たらこ）
オクラ
シュウマイ（５つ）
オレンジ

間食
クッキー

夜
ご飯
刺身
ウナギ
ピーマン
ヨーグルト（ブルーベリーソース）

【記録グラフ】
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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