no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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間食（０時過ぎ）
コーヒーのんだったった…ねむちゃい；；

朝
パン（５枚切り１枚）
コーヒー
野菜入りコンソメスープ
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
高知のえびせん（やっぱりすごくうまし！）

間食（１１時）
アイス（小カップ半分）

昼
パスタ（たらこ、大葉）
ピーマン
紅しょうが

間食いぱーい
せんべいとか、コーヒーとか…

晩御飯
太巻き3切れくらい
そうめん（１．５把）
アスパラ豚肉まき
刺身
アイス（小カップ半分）

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