no title【aako728さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日(土)

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朝っていうか、起きたら昼だった
チャーハン(高菜ちりめん、おかずラー油)
春雨スープ

間食
コーヒー


ご飯
ステーキ
サラダ
マグロのしょうが焼き
ヨーグルト(ブルーベリーソース)

【記録グラフ】
踏み台昇降
15分
踏み台昇降(分) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
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