no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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白子のり、さけちゃづけ
おとなのふりかけ、鮭青菜

【記録グラフ】
ダンベル体操
50分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		懸垂
12回
懸垂（回） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
筋肉量
47.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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