日中残暑は？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

日中残暑は？
< 爽やかな朝？（＾ｕ... 　｜　全米オープン予選始... >
　　　　　　　　残暑が厳しいので、昼間の屋外テニスは行く気になれません((+_+))
　　　　　　　　共用テニス(PM1～5時)は９月からかな（●＾o＾●）


≪今日の予定≫①室内テニスPM1時～有ります。
　　　　　　　　今日の課題として、テイクバックからコンパクト・スィングを意識しよう（＾ｖ＾）
　　　　　　　　Web検索で今日の参加者は５名？


【テニス情報】②添田豪、伊藤竜馬選手の情報です。今週の8/19 (日) ～ 8/25 (土)
　　　　　　　　米国/ウィンストン・セーラム・オープンの大会が始まっています。
　　　　　　　　１回戦ですが、添田豪vs R/Harrison(米国)に3-6,5-7で、また伊藤竜馬vs
　　　　　　　　B/Becker(独)は3-6,6-4,6-2でいずれも負けました（●＾o＾●）
　　　　　　　　来週から全米オープン本戦が始まるので、１勝して欲しかったのですが・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　今日からの全米オープン予選に杉田祐一、守屋宏紀が出ます。
　　　　　　　　女子では土井美咲、瀬間エリカ、瀬間ユリカ、奈良くるみ、波形純理、中村藍子らが
　　　　　　　　本戦出場に向けて戦います。ガンバッ（＾ｖ＾）

≪今日の結果≫①５名(男1女4)参加でした。元気良く、相手のドロップショットを追い掛け、
　　　　　　　　頭からネットに激突(＠_＠;)前に倒れて、膝を擦りむきました（●＾o＾●）
　　　　　　　　コーチから、皆さんに、ココアさんのファイトを見習いましょう（＾ｖ＾）と称えられましたが？
　　　　　　　　苦手なフォァも最近、良くなりつつ有ります(；一_一)






　　　　　　　　
　　　　　　　　

【記録グラフ】
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6206歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2012/08/21 15:17 
残暑お見舞い申し上げます（実際はまだ暑中お見舞いでしょうか？？）
前回午後3時からのクラスに参加しましたがほんと暑かったです。
午前中のクラスで暑いと思っていたのがなんか甘いって言われているような感じがしました。
暑い中のテニス、お気を付けください！
 ココアパパ 2012/08/21 16:24 
今、室内テニスから戻ってきましたが、汗が半端なく出ましたね。
クラブハウスで、頭からシャワーして、さっぱりするとホッとします。
今日はコーチのドロップショットを追いかけ過ぎて、
ネットにぶつかり前に倒れ、膝を擦り剥きました(＠_＠;)痛ッ。
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