8/24【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

8/24
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【記録グラフ】
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
10637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ナチュレ ナチュレ恵いちご（1人前） 61 kcal
セブンアイホールディング 春雨スープ　かきたま（1人前） 68 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
21時
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
ナスとトマトのミートグラタン（1人前） 336 kcal
23時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 261 kcal
  1174 kcal
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