8/23【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

8/23
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
8699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵いちご（1人前） 61 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 100 kcal
サブウェイ ターキーハム＆チーズ（1人前） 210 kcal
11時
おつまみ（1人前） 250 kcal
15時
冷やし蒙古タンメン（1人前） 798 kcal
  1419 kcal
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