生理が来そうな感じ。頭痛がひどく、むくみも多め。【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

生理が来そうな感じ。頭痛がひどく、むくみも多め。
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【朝ごはん】 ふすまパン１枚、カプレーゼ、コーヒー豆乳

【昼ごはん】 おから蒸しケーキ

【間食】 おから蒸しケーキ、クリチ２枚+アガベ

【晩ごはん】 鶏もも照り焼き、煮物、いんげんのおかかマヨ和え、糖質ゼロビール

【夜食】

【今日の感想】 生理が来るのか、むくみと頭痛がある。

【記録グラフ】
基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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