通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

通常日記
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【今日のできごと】
昼飯抜き
【今日の感想】
昼飯を抜いてのジョギンク　効果抜群 チョット体重が落ちた　もう　2~3回ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
ビールを1管にして後はｼｮｳﾁｭｳにしよう　血圧もよくなってきたようだ
【記録グラフ】
ジョギング
118分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
15.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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