良かったこと【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

良かったこと
< ぶら下がりがきつい 　｜　秋近し >
朝、激しい雨音で目が覚める。
今日は朝のジョギングは無理かと外を見たら晴れていた。
おかしな天気だった。でも公園はぬかるんだ箇所がいくつもあり
何度も走りを中断。
でも、涼しくて良かった。

【記録グラフ】
起床時刻
6.01
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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