no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1176kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ささみ燻製（1人前） 58 kcal
粉チーズ（0.2人前） 65.4 kcal
鶏肉蒸し（0.5人前） 113 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キャベツ（5人前） 115 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 273 kcal
じゃがいも（1人前） 76 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 31 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
魚肉ソーセージ（0.4人前） 64.4 kcal
豆乳グルト（2人前） 60 kcal
林檎（1.5人前） 138 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1319 kcal
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