9/8【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

9/8
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【記録グラフ】
万歩計
23793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスタ（1人前） 378 kcal
まぜるだけ（1人前） --- kcal
ピエトロ スパドレ ペペロンチーノ（1人前） 141 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ロイヤルホスト オニオングラタンスープ（1人前） 127 kcal
レバ炒め（0.5人前） 117 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
オイルサーディン（0.5人前） 53.9 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
  1210 kcal
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