ドローイング【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぜっとんさんのトップページ>記録ノートを見る>ドローイング
12年09月11日（火）

ドローイング
< 公園 　｜　休肝日 >
子供たちの学校が始まり、毎日規則正しく起きることができる。
というか起きてしまう。
逆に、早く寝ないと次の日が一日中　眠くなってしまう。

テレビでドローイングでぽっこりお腹の解消法をやっていた。
簡単なようだが、なかなか続かないトレーニングである。
今日からちょっとやってみよう。目標　一日５分。

【記録グラフ】
起床時刻
5.11
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
6.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2012/09/13 09:47 
ワタシも見てました＾＾
意識するとカラダって変わるんですよね？！
（過去にエアロビクスで経験あり＾＾；）
 ぜっとん 2012/09/13 13:59 
そうなんですか。意識が続けばいいですが・・・。自信がない。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE