豆腐一丁！！【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

豆腐一丁！！
< うー・・・。 　｜　no title >
新しい体重計に替えてから、あまりにショックだったので昨夜から、夕飯は白いご飯のかわりに豆腐一丁で夕飯のおかずを食べるようにしてみました。

豆腐は温めてからの方がおかずによく合うのを知りました。そして意外と腹持ちがイイ感じだったので、当分の間これでやってみようと思う。

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
20分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
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