スクールに出掛けます（＾ｖ＾）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>スクールに出掛けます（＾ｖ＾）
12年09月13日（木）

スクールに出掛けます（＾ｖ＾）
< 錦織情報( ^)o... 　｜　カラダスキャン機種... >
　　　　　　　朝晩が涼しくなって来ましたね（＾◇＾）
　　　　　　　虫の声が心地良くしてくれます( ^)o(^ )


≪今日の予定≫①AM10:40～室内スクールに出掛けます（＾ｖ＾）
　　　　　　　　Webで参加者数を見ると、8名満員状況です（*^_^*）
　　　　　　　　今週の小生の課題に挑戦して来るぞー（＾◇＾）
　　　　　　　　午後から家内が車で出掛けるので、スクール後、雑談せずに？
　　　　　　　　まっすぐに帰って来ます(＠_＠;)

≪今日の結果≫①結果は6名(女5)でした('A`)
　　　　　　　　課題もまずまずの出来でした。週末のテニス旅行で、どこまで使えるか（＾◇＾）
　　　　　　　　楽しんで来ます。　　　
　　　　　　　
　　　　　　　②帰宅後、直ぐに風呂に入り、昼食時に、つい350ｍｌを戴く・・ウマィ(＠_＠;)　　　　　　　
　　　　　　　③週末の旅行資料をパソコンで作成、音楽CD-R、歌詞、現地情報、高速ルート検索など
　　　　　　　　今回、小生の車１台で、京都の友人ご夫婦と4人で２泊3日のテニス旅行です（＾◇＾）
　　　　　
【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1325kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5370歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2012/09/13 21:56 
週末旅行ですか？
良いですねぇー。
お天気は大丈夫ですか？？？
まだまだ暑いですから、怪我のないように楽しんで来てくださいね。(^_-)-☆
 ココアパパ 2012/09/13 23:55 
3連休に富士山麓のリゾートホテル(スポルシオン)に出掛けます（＾◇＾）
数年前にも7人で行きました。大阪からは結構な距離なので、
今回は1台で男2人が運転交代しながら、4人だけで楽しく遊んで来ます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE